Gerakan Mengencangkan Payudara

Gerakan Mengencangkan Payudara

Payudara yang kendur tersebut bisa dikencangkan dengan rutin melakukan olahraga yang fokus melatih otot area dada. Berikut penjelasannya:

Cara pertama: Siapkan bangku panjang selebar bahu Anda. Berbaringlah dengan posisi lengan lurus ke atas sambil memegang barbel pada tiap tangan dan kedua kaki menyentuh lantai. Lalu turunkan barbel lurus ke bawah hingga sejajar dengan sisi dada Anda, lalu angkat kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali. Setelah itu lanjut ke cara kedua tanpa jeda istirahat.

Cara kedua: Gerakan selanjutnya adalah push-up. Gerakan push-up yang dianjurkan untuk mengencangkan payudara adalah push-up versi pria. Untuk melakukan push-up versi pria, letakkan telapak tangan Anda di lantai dengan posisi terbuka melebihi bahu Anda. Kemudian kaki bertumpu pada ujung jari, rapatkan. Pastikan posisi tubuh lurus sempurna dari kepala hingga kaki.

Setelah itu, angkat tubuh Anda dengan memakai kekuatan tangan. Kemudian turunkan kembali hingga area dada mendekati lantai, namun jangan sampai menyentuhnya. Ulangi sebanyak 10 kali dan diselingi istirahat selama 90 detik.

Sebelum melanjutkan ke cara berikutnya, ulangi cara pertama dan kedua, lalu istirahat selama 90 detik.

Cara ketiga: Berbaringlah di bangku dengan kedua kaki menempel di lantai. Luruskan kedua tangan ke atas sambil memegang barbel. Lalu turun sambil merentangkan kedua tangan Anda, seperti mengembangkan sayap, secara perlahan hingga posisinya sejajar dengan dada Anda. Kemudian angkat kembali tangan ke posisi semula. Ulangi sebanyak 10 kali, lalu istirahat selama 90 detik. Setelahnya lakukan kembali gerakan ketiga ini sebanyak 10 kali.

Kunci sukses latihan di atas terletak pada bobot barbel yang Anda pakai. Ada baiknya gunakan barbel yang cukup berat agar otot daerah dada bisa kencang dengan sempurna. Saat melakukan gerakan ini, gunakan sport bra untuk mengurangi rasa sakit pada payudara. Lakukan latihan ini seminggu dua kali secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Cara mengencangkan payudara dengan metode olahraga relatif aman, namun sebaiknya konsultasikan dahulu kepada dokter sebelum melakukan latihan di atas, khususnya bagi Anda yang pernah mengalami cedera pada bagian tubuh tertentu.

Mengencangkan Payudara

Untuk mengencangkan payudara ini bisa dilakukan dengan cara menggunakan obat herbal agar tidak merusak pada jaringan hati. Apabila mengkonsumsi obat kimia akan sangat membahayakan dan merusak organ tubuh hati saat hati sudah rusak maka tubuh tidak dapat menetralkan racun pada darah. Oleh karena itu sangat dianjurkan menggunakan obat herbal seperti yang kita produksi dari De Nature Indonesia. Obat kami memiliki DEPKES serta BPOM sehingga sudah teruji secara kedokteran dan hukum yang menjamin keselamatan nyawa yang akan membesarkan payudara ini. Untuk membeli silahkan ikuti cara yang tertera pada artikel dibawah ini.

KELEBIHAN BELANJA ONLINE PADA KAMI (DE NATURE INDONESIA)

Setiap penyakit berbeda obatnya, jadi obat kami khusus untuk penyakit itu sendiri!
Harga lebih murah
Kualitas terbaik
Tanpa perlu pergi ke dokter (tidak malu saat ke dokter, hemat waktu, dll)
Tidak perlu disuntik
Masa penyembuhannya singkat Proses obat hanya 2 - 3 hari
Barang dikirim ke alamat rumah Anda via TIKI, JNE kilat, dibungkus rapi. Dan RAHASIA DIJAMIN.
Proses pengiriman cepat dan aman
Botol obat sengaja kami buat polos agar tidak ada yang tahu isinya apa, privasi Anda lebih terjamin.
Hanya kami yang selalu mengutamakan ke puasan konsumen

KOMENTAR PARA PEMBELI

Pertanyaan Yang Sering Diajukan

Apa benar – benar ampuh ??? Obat Herbal De Nature tergolong obat yang sangat ampuh apabila dibandingkan dengan obat – obat lainnya. Selama diminum secara rutin sesuai dosis maka payudara Anda akan segera sembuh biasanya 3-5 hari. Apa ada efek samping ??? Obat Herbal De Nature dijamin sangat aman bahkan apabila dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Tidak akan menimbulkan penyakit atau efek samping apapun bagi tubuh karena terbuat dari 100% tumbuhan herbal alami yang berkhasiat obat dan sama sekali tidak mengandung bahan tambahan apapun seperti zat pengawet, zat pewarna, zat kimia, dan lain sebagainya.

Cara Pembelian Obat

( Hubungi Kami > Transfer > Konfirmasi Alamat > Obat Dikirim )
1. Silakan hubungi kami dengan kontak di bawah ini:

HP. 0813 9087 4006 - 0856 4762 2711

BBM 5FF7E2FD

2. Kemudian silakan anda transfer harga + ongkos kirim ke rekening resmi CV. Denature Indonesia di bawah ini.

3. Setelah transfer, SANGAT PENTING untuk segera secepatnya konfirmasi ke kami dan kirimkan alamat lengkap untuk pengiriman obat ini agar segera dikirim dan cepat sampai ke alamat anda. Biaya Kirim:

Pulau Jawa: Rp.25.000
Luar Pulau Jawa Rp. 50.000
Madura dan Papua Rp. 100.000

Toko Herbal

Senin, 19 Desember 2016